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17岁女生怎么长高...我爸妈都不矮,都达到身高要求了..结果我才1米58...
过了二十岁长.高梦并不是遥不可及，22岁的我用了5个月的时间就长了6公分。这如此的6公分就让我告.别了矮小，摆.拖了烦恼。
每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
中学生怎样长高17岁如何长得高一些
岁作为高中生，可能会熬夜，如果可以尽力不熬夜，做到早睡，11点吧，可以早点起来不做也都是可行的，林书豪高中3年都长了30厘米就是睡眠营养运动的综合作用，并不是遗传，他父母都160多。
、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
你好，长高也有科学依据 1。保障膳食平衡 一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。我们要注意膳食的营养平衡。
因此，饮食应注意适量、适当，避免过度进食高热量，高糖的食物导致超重、肥胖，体重一定要管理好，以及避免食用含有激素的不 健康 饮食，从而全面控制骨龄过快增长。
多吃富含脂肪的食物多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，使身体长得更高。多吃富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，从而促进身体长得更高。
标签： #17岁青少年如何增高
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